如何停止嚼烟
无烟烟草含有至少3000种对人体极度有害的化学物质。就像香烟，嚼烟包含了尼古丁，一种极度让人上瘾并可能使你的身体渴望烟草产品的药物。只一小把无烟烟草就包含了3-4根香烟的尼古丁含量。如果你准备好了戒除你的嚼烟习惯并掌控自己的生活，跟随下面的步骤来认清你的问题，并确定一个清晰的路线来实现无烟草的生活方式吧。决定戒除（01）认清问题。对于...
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