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这种蔬菜,它最“补血”,每周吃2次,养血止血,敛阴润燥!这种蔬菜就是菠菜。可能很多人对于菠菜的印象是能够提高我们身体的肌肉力量,毕竟大力水手吃菠菜的形象太深入人心了。其实菠菜中的含有的叶绿素、维生素K、类胡萝卜素、抗坏血酸,都能有很好的补血作用,能够让我们的身体更健康。当然,除了补血之外,多吃菠菜,还能够起到通便,防治痔疮的作用。所以...
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