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为什么凌晨3、4点总会“自然醒”？中医：酸枣仁泡水，助你好睡眠

简要回答随着现在社会的发展，人们的生活压力越来越大，导致现在人们的精神状态普遍较差，失眠已经成为了很多人的“家常便饭”。但是并不是所有人都会出现失眠，有些人凌晨三四点就会自然醒来，翻来覆去的睡不着觉，这其实是一种病态现象。很多人都很纳闷，为什么自己每天都在凌晨三四点钟就醒了呢？这是因为身体中的两处地方出现了堵塞现象。那么这些堵塞点究竟...

更新时间：2025-02-21 05:02:58

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